Der Hauptfocus dieses Kurses liegt, wie der Titel bereits aussagt, auf dem Loslassen.
Wir nutzen verschiedene Yogaübungen, um unseren Körper intensiver wahrzunehmen und vor allem von innen her zu öffnen.
Dabei spielen auch die Atmung und damit verbunden ein ganz bewusst wahrgenommenes Loslassen ins Becken hinein eine wichtige Rolle.
Wir gehen in Körperbereiche und -tiefen, die wir im Alltag meist nicht in dieser Bewusstheit erleben undwahrnehmen.
Verspannungen werden Stück für Stück nicht nur rein körperlich gelöst, indem das Gewebe gedehnt, weich gemacht und wieder stärker durchblutet wird.
Die Kunst ist, mit der Zeit auch die den Verspannungen zu Grunde liegenden Gefühle aufzuspüren und bewusst zu fühlen.
Dies stösst einen tiefen inneren Entspannungsprozess an, und infolgedessen wird Wohlbehagen im ganzen Körper spürbar.
Der Körper dankt es uns mit einem verbesserten, tieferen Schlaf, mit mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, emotionaler Stabilität und körperlicher Gesundheit oder Gesundwerdung.

Kursdaten:
8 Termine vom 23.10.2018- 11.12.2018, jeweils dienstags 8:30-10:00 Uhr
Kursort:
Gesundheitszentrum amanu, Raphaelweg 13, 85625 Baiern/ Piusheim
Leitung:
Dr. med. Gerlinde Laeverenz-Foti, Ärztin und Ganzheitlicher Coach (AMW)
Gebühr: 120 € (entspricht 15 € pro Kurstag)
Informationen und Anmeldung:
amanu Gesundheitszentrum, Tel: 08093-905930
Angebot:
gebührenfreie Schnupperstunde am Dienstag 25.09.2018 und am Dienstag, 02.10.2018!